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SOW-SEEDS OF WELLNESS invita a celebrar el Día Internacional del Yoga acompañado de una alimentación saludable

Este martes se celebra el día internacional de esta práctica milenaria, es por esto que la marca de alimentos en base a chía SOW, nos invita a concientizar sobre la importancia de acompañar este deporte con una dieta saludable y a festejar con una clase de Yoga online para todos, junto con Antonella Orsini.

Hace 8 años la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, reconociendo los beneficios tanto físicos como sicológicos que trae este ejercicio en las personas.

También enfocada al beneficiar su equilibrio y bienestar, la marca de alimentos Seeds Of Wellness, realizará este día una clase online gratuita para todas las edades a través del Instagram de la instructora de yoga Antonella Orsini @antonella_orsiniv este martes 21 de junio a las 18:00 pm.

Junto a esta, se busca concientizar sobre la importancia que tiene esta práctica y los beneficios que se obtienen al realizarla, más aún si son acompañados con alimentos saludables.

Antonella comentó que para ella ha sido fundamental seleccionar comidas que le permitan sentir su cuerpo liviano y con energía, en este caso una de sus elecciones favoritas ha estado relacionada con la chía: “Esta semilla me ha entregado mucha fuerza para equilibrar mi alimentación con la práctica del yoga, necesito sentirme bien, los nutrientes de la chía me fortalecen y complementan mi dieta”.

Se ha descubierto que algunas de las cosas que nos ayuda practicar este deporte son reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca, y mejorar la digestión. Si sumamos a esto alimentos como aceite, pastas, o bebida vegetal de chía su efecto positivo será aún mayor en nuestro cuerpo ya que sus beneficios van muy de la mano.

Carolina Chica, nutricionista de Benexia, empresa productora de Chía de nivel mundial, recomienda potenciar el yoga con una alimentación que contenga chía: “debido a su alto contenido de grasas saludables y proteínas puede aumentar la energía de una manera equilibrada y a largo plazo. Además, una dieta rica en ácidos grasos omega-3 de la chia y baja en Omega-6 tiene un efecto anti- inflamatorio y puede disminuir el riesgo de enfermedades crónicas como la enfermedad cardiovascular, el cáncer, entre otras. Entonces al realizar yoga y alimentarse con chia tendrá un efecto potenciado para la salud y el bienestar”.

Más información sobre los beneficios de la Chía en www.sow.cl  Instagram sow.chile Facebook sow.cl

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